贵州专升本考试复习到一半，感觉自己学不下去了怎么办？

　　【导读】有些考生在复习专升本考试的过程中发现自己无法专注精神，学不进去，或因为压力太大，担心自己考不过，而导致自己无法用心复习，产生了想要放弃的想法。下面就一起来看看吧。

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：贵州专升本考试复习到一半，感觉自己学不下去了怎么办？

　　不能不说，想要复习效率高，保持长时间的专注很重要。专注是高质量学习的必要条件。其实，考生们无法做到专注的原因主要集中在两点：一是自身因素;二是外界因素。

　　自身因素包括学习兴趣、学习态度等心理状态，也可以是身体状况等生理因素。而外界因素，主要是指周围的环境，如学习环境嘈杂、手机的诱惑等等。

　　那么，要如何解决这些问题呢?

　　第一个，从自身因素出发，尝试转变学习态度和学习方法

　　对于学习态度，请养成为自己“画饼”的习惯。所谓画饼，说白了就是给自己正在进行的任务加上一个意义或是一项可能的奖励。专升本备考的复习过程是漫长的。许多同学们由于无法看到短期的复习效果，觉得胜利无望，从而泄了气。因此，学习需要制定计划，总结完成进度，积极地给予自己奖励。

　　以高等数学为例，每当你看不进去，就在心中默念“每年考试都考这个知识，如果学下来了，我岂不欧气爆棚?”。每过两礼拜去重新做一遍学习初期做不出来的题目，在与过去的自己进行对比中，看到自己这两个礼拜来的进步和成长。

　　适当给自己设定小目标，每当自己完成指定的任务时，就可以给自己一个奖励。或是喝杯奶茶，或是买袋零食，或是看一会儿视频。

　　第二个，从外界因素出发，努力消除外在干扰

　　当然，这点因人而异。除了自己要有意识地制造安静的学习环境，将手机等具有诱惑力的物品放在远离自己的地方之外。如果适当听一些声音，如白噪音，能让你静下心，提高专注力的，也可以适当听一听。

　　如何提高专注力，首先在于你是否有心想要去学习，不忘初心有利于考生坚定自己，提高复习动力，其次是调整心态，不骄不躁，认真复习，同时也不要忽略外部环境，要努力给自己营造一个舒适安静的学习环境。

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