贵州专升本考生在家复习状态不到位怎么办？

　　【导读】很多同学在暑假期间也没有懈怠自己的专升本复习，但同学们在复习的时候总是会出现一些复习不到位的情况，花费了大量的时间没有效果，那么应该怎么处理这种情况呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：贵州专升本考生在家复习状态不到位怎么办？

　　1.进行积极的心理暗示

　　积极的心理暗示是每个人都有的看不见的法宝。因此，在这个非常时期，学生不妨在复习前给自己这样的暗示：“战斗开始了!我要精力充沛地学习，我会复习更多的知识。”在这样积极的心理暗示下，要求自己适度紧张，这时你会精神饱满地迎接学习。

　　随着高考越来越近，我必须迅速消除各种干扰，全力以赴，从随意放松到紧张有序，及时树立奋斗、艰苦奋斗、坚定的战斗意识。

　　2.制定目标和计划

　　学生要根据自己的实际情况，根据自己复习的实际学习情况，进行新的学习定位，把目标定在能力范围内，确定为实现目标所需的行动。并把这个目标落实到纸上，贴在学习桌上每天都能看到的地方，以此来激励自己。计划制定好了，复习阶段要严格按照计划执行，才能达到理想的效果。

　　3.进入良好的学习状态

　　如果你的肌肉很紧，你会感到酸肿胀，干扰你的注意力，消耗你的能量。当你学会放松，让整个肌肉放松时，大脑自然会集中注意力，你会很容易地学习知识。

　　快乐的情绪不仅可以帮助自己提高学习效率，还可以促进与老师和学生的交流。心理学研究表明，人们可以通过调整表情来调整情绪。建议学生每天早上起床后对着镜子微笑，暗示自己：“我今天很开心!”为了调节情绪，增强愉悦感。

　　4.掌握正确的学习策略

　　学习策略因人而异。早睡早起属于百灵鸟型，晚睡晚起属于夜猫子型。这是人们的基本生物钟。有些人早上9点达到能量峰值，有些人下午2点达到能量峰值。当你把最重要的学习内容放在最好的状态时，效率自然会提高。

　　学习注重方法和效率，否则事半功倍甚至徒劳。每个人的学习情况都有点不同，坚持不懈。任何事情的完成都不取决于计划有多完美，而取决于毅力。这个过程可能并不顺利，但当遇到挫折和失败时，要及时调整心态，分析原因，重塑信心。

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