攀比心理要不得，备考贵州统招专升本考试也是如此

　　【导读】无论是在考试还是在日常生活中，攀比之风都是要不得的，这会严重影响你的心态，不利于自身进步。特别是对于准备专升本的你来说，越是攀比，越会打乱自己的复习节奏，那么应该怎么规避呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：攀比心理要不得，备考贵州统招专升本考试也是如此

　　1、不要打乱复习计划

　　"心急吃不了热豆腐"，复习的开始最好就要制定贴合自身实际的计划，着重薄弱科目的复习，同时巩固优势科目。

　　在复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整，但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时，还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习，哪怕效果甚微也要坚持，不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚，否则只会"一团糟"。

　　2、客观评估自身实力

　　"你本来也很美"，不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己，这样只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点，并对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了进步，也值得高兴，鼓励自己，帮助自己重新树立自信心。

　　3、适当放松回避攀比

　　"张弛有度，劳逸结合"，专升本本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上自身负面的攀比心理，情绪只会更加消极。在繁忙的复习中，小伙伴们可以适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧都可以，只要能起到放松身心的作用。

　　当然，你也可以将自己的心理向别人倾诉，因为有些事说出来也就不算事儿了。总之，学会找到自己习惯的发泄方式，将消极情绪一扫而空。

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