贵州普通专升本哪些学习方法能提高记忆力？

　　【导读】在专升本的学习中，有很多知识需要记住。有些学生觉得自己记忆力差，很难学好。事实上，掌握一些记忆方法可以有效地提高他们的记忆力。下面就让我一起来看看又没什么妙招吧。

　　为此，贵州专升本网为广大考生整理了：贵州普通专升本哪些学习方法能提高记忆力？

　　1.转换场所法

　　很多人一定要告诉大家，要有固定的学习环境，才能脚踏实地、高效的复习。其实这种方式对大脑没有影响，除了疲劳。

　　大脑也需要新鲜感来刺激记忆的中心，从而增强记忆力。在《如何学习》一书中，作者提到了一个通过改变环境来改善记忆力的实验。因此，适当改变学习场所也有助于记忆。这并不难实现。你可以故意选择一些学习环境。

　　2.运动法

　　有助于通过运动促进记忆，巩固长期记忆。学习后做有氧运动的人比学习后不运动的人记住更多的信息。

　　3.交替学习法

　　这种学习方法我们不应该很熟悉。交替学习是不盲目学习一门学科，在一定时间内可以合理地进行两门学科的学习任务，因为在学习过程中，不同的问题混合在一起，会迫使我们区分每个问题属于哪种类型，问题类型与我们已知的解决方案相匹配，以找到解决方案。

　　例如，很多人认为应用问题太难了，因为应用问题很少明确指出应该使用什么概念，哪种方法来解决问题，总是让人措手不及。

　　此时，交替学习的好处突出，它可以让我们的大脑随时准备好面对意想不到的事情，并迅速区分应该如何处理这种情况。

　　4.睡前复习法

　　事实上，睡觉前看看需要记住的知识内容。晚上睡觉时，大脑会在潜意识的梦中复习，这可以说是白天学习的延续，这也是有科学依据的。

　　在睡眠状态下，记忆的图景会被拓宽，所以可以“看到”更完整的场景，有证据表明，这种记忆被拓宽的时间发生在快速眼动期。在这个阶段，大脑做了大量的信息整理，深化和巩固了我们醒来时学到的技能。

　　换句话说，睡眠本身就是学习。因此，睡前学习知识，第二天早上测试相对知识点是增强记忆力最有效的方法。但一定要保证充足的睡眠，否则会适得其反。

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