你需要认识到，在任何情况下，你不应该有极端情绪，即使我们大脑不能进行继续复习，也要为了确保自己生活是理性的，这不仅能让你平静下来，还能让你分析研究事物的原因，给你留出思考的空间。
不要回避问题
困难是很常见的，不回避，积极解决的最佳途径，以摆脱消极情绪的纠缠，尽快，保持在自我反思一个良好的心态。
遇到一些困难时，告诉我们自己：我的目标是获得文凭，找到可以更好的工作，创造更美好的未来，为了达到这个目标，无论多么困难都要坚持，彩虹总会在风雨之后出现。
不要回避问题
找一个自己喜欢的地方，静静地坐下来，冷静地分析自己的复习方法是否错误，调整状态。
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